Диета на печеных яблоках. Минус 3-5 кг

Печеные яблоки очень полезны, их с раннего возраста дают деткам, но и взрослым не нужно пренебрегать ими, кроме того, что яблоки очень полезны, оны еще и очень вкусные.

Главным свойством печенных яблок является пектин и полезная клетчатка, которая помогает вывести с организма лишнюю жидкость, с которою уходят отеки, холестерин. Соответственно с помощью вкусных печенных яблок вы налаживаете свое пищеварение, сбрасываете лишний вес

Термическая обработка несколько снижает количество полезных элементов в плодах, но к нулю сводится и их кислотность, что позволяет без опаски кушать их даже тем, у кого кислотность желудка высокая.

 Диета на печеных яблоках

Диета – это когда кушают немного и с пользой, а не тогда, когда не кушают совсем. Потому запеченные яблоки при диете есть можно и нужно, а от вредных продуктов если вы решили сбросить вес, придется отказаться. Впрочем, вариантов три:

  1. Можно отказаться от всего на 5–7 дней и кушать только печеные яблоки, но важно запивать их большим количеством воды без газа
  2. Второй вариант — съедать в день около 1 кг печенных яблок и записать обезжиренным кефиром или йогуртом
  3. Если вы совсем не наедаетесь, тогда можете позволить с утра съесть отварную куриную грудку, или овощи, а с обеда переходить на яблоки

И запомните, все полезное в меру, поэтому такую диету можно придерживаться не более двух раз в год

Уже через несколько дней вы почувствуете легкость во всем теле, улучшится пищеварение и цвет лица. Таким замечательным способом похудения стоит поделиться с подругой!

Загрузка...
Загрузка...

Яндекс.Метрика
Inline
Inline